Танцы на шесте гармонично сочетают спортивные упражнения и хореографию
Современный вариант фитнеса
Школа шестового танца Люис поможет каждой представительнице прекрасной половины человечества стать более пластичной, раскованной, привлекательной и уверенной в себе. Регулярные тренировки помогут избавиться от лишнего веса и смоделировать идеальные контуры тела.
Танцы на шесте в Москве с каждым годом набирают популярность, особенно среди молодого поколения. Среди тех, кто стремится к самосовершенствованию, как на физическом, так и на и на психологическом уровне. Уже через пару месяцев тренировок под руководством опытных инструкторов можно заметить результаты:
- укрепление мышц спины, рук, ног, пресса;
- улучшение физического самочувствия;
- повышение общего тонуса организма;
- избавление от лишних килограммов;
- повышение собственной самооценки;
- избавление от различных комплексов.
Шестовой танец – это не просто сочетание хореографии и акробатики, это искусство самовыражения, умение полностью открыть свой внутренний мир посредством грациозных движений. Это жизнь, в которой правит красота и чувственность.
Пол дэнс является отдельным видом искусства, овладеть которым по силам каждому, кто стремится к красоте и совершенству. Чтобы освоить пол дэнс танцы не обязательно изначально обладать стройной фигурой и хорошо развитыми мышцами рук и ног. Первоначально достаточно иметь только желание достичь результата и выносливость. Хотя, справедливости ради, стоит отметить, что пол дэнс обучение легче и быстрее проходит у тех, кто имеет хороший уровень физической подготовки. Во время тренировок все мышцы тела получают достаточно высокий уровень нагрузок.
Кто может освоить полдэнс
Не удивляйтесь, но это под силу каждому. Школа танцев на шесте Люис поможет всем желающим освоить это искусство с любого уровня первоначальной подготовки. Не лишайте себя удовольствия изменить жизнь к лучшему.
Прежде всего, пол данс – это искусство для себя любимой, для радости и хорошего настроения, для того, чтобы наполнить будни яркими красками. Это искусство совершенно не признает никаких ограничений.
Одним из направлений является стриптиз обучение. Многие приходят к нам для того, чтобы поразить и удивить грациозными пластичными движениями под музыку своего любимого человека. Освоить самые простые элементы может каждая из нас.
Приглашаем всех, кого интересуют стриптиз танцы, обучение проходит в очень непринужденной, комфортной обстановке под руководством профессиональных инструкторов. Откройте себя с новой стороны, будьте уверены в своих силах, научитесь чувствовать себя роковой соблазнительницей. Поло дэнс – не только потрясающая пластика, красота и грация, это еще и польза для физического здоровья и душевного равновесия. Прелесть этого искусства заключается также и в том, что оно способно соединить в себе спортивные достижения и чувственный эротизм.
Поло данс просто создан для того, чтобы каждая представительница слабой половины человечества могла насладиться тем, насколько она красива, грациозна, сексуальна и соблазнительна. Приходите к нам, дайте себе возможность раскрепоститься и попробовать что-то ранее неизведанное. Школа пол дэнс Люис – Ваш беспроигрышный шанс открыть для себя новый мир красоты и грации.
Основные рекомендации по соблюдению правил безопасности
Пол дэнс школа танцев Люис обеспечивает всем отличные условия для безопасных тренировок. Тренировки проходят под руководством профессиональных инструкторов в современных залах, оснащенных новейшим оборудованиям. Однако, от Вас также требуется соблюдение необходимых правил безопасности.
Каждый, кто решил прийти на пол дэнс занятия, должен предварительно посоветоваться с врачом. Поскольку людям, у которых есть хронические сердечные заболевания, различные травмы суставов, сахарный диабет или медицинские противопоказания, касающиеся нагрузок на опорно-двигательный аппарат, не рекомендуется посещения тренировок.
Выполняя упражнения поли данс, необходимо соизмерять свои силы и не превышать уровень допустимых нагрузок. Если Вы устали и начали чувствовать себя дискомфортно, сообщите об этом своему тренеру. Пол дэнс уроки проводятся с учетом индивидуального уровня подготовки. Если хотите выполнить более сложные упражнения, необходимо предварительно посоветоваться с преподавателем.
Перед началом тренировок полданс нужно снять все лишние предметы, такие как браслеты, ожерелья, кольца, часы и т.д. Если на оборудовании работает другой человек, не стоит находиться в непосредственной близости.
Когда приходите на танцы на шесте, уроки нужно посещать в специальной одежде. Нельзя выполнять упражнения в одежде с длинными рукавами, длинной юбке или широких брюках. Если не имеете специальной одежды, не расстраивайтесь, студия пол дэнс Люис предлагает одежду и обувь от надежных производителей по демократичным ценам.
Во время тренировок необходимо безоговорочно слушаться преподавателя и выполнять все его указания. Нельзя облокачиваться на зеркальные поверхности. Наша поло дэнс школа танцев не разрешает отвлекать других при выполнении ими страховки или других упражнений. Необходимо уважать друг друга. Курить в зале также нельзя.
Школа пол данс не допускает до тренировок всех, кто находится в стадии алкогольного опьянения. Если Вы в данный момент принимаете сильнодействующие лекарственные препараты, то нужно воздержаться от тренировок на время прохождения курса лечения.
Всем, кто хочет в совершенстве овладеть волшебным искусством пол дэнс, Москва готова предоставить большие возможности для выбора места для тренировок. Но именно к нам спешат желающие со всех уголков столицы. За годы работы школа собрала дружную команду профессионалов – единомышленников. Мы подходим индивидуально к каждому ученику и работаем до полного достижения тех целей, которые были поставлены перед началом обучения.